让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。7月5日上午，由驻马店农商银行主办，驻马店市心理学会，驻马店市保安服务有限公司承办的“武装押运人员心理健康培训班”如期开班。此次心理健康培训班开班仪式由押运分公司教导员陈新主持，公司副总经理邓继国,押运分公司经理魏永鑫等领导出席了开班仪式。

开班仪式结束后，驻马店市心理协会会长张海亮以“情绪管理”为主题进行了心理健康培训授课。张会长利用一个多小时的时间把“心理健康”的重要性抽丝剥茧、层层深入的进行了阐述。不良情绪具有传染性，会产生坏的连锁反应。当不良情绪产生时，我们要静忍几秒、几十秒至一分钟，或者是转移注意力，离开让你生气的场景和人。当不良情绪产生时，需要适度的宣泄，如跑步、打球、运动、向他人倾诉或找专业的心理咨询等，也可以用自我暗示法解决不良情绪。情绪不佳时，提醒自己不要发怒，冷静三思，如情绪管理不好会造成不可挽回的后果。

健康的心灵是幸福的源泉；健康的心灵让人生变得乐观。通过此次心理健康培训授课，让我们进一步了解了心理健康的重要性。在今后的工作、生活中我们要保持平常心，胜不骄、败不馁，喜不狂、犹不绝，用积极向上的心态去迎接新的每一天。

中行押运中队：段亚伟